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2025-09-05 09:01:00

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单杆悬垂拉伸，个子矮、含胸驼背、体态不佳，一定要让孩子每天单杆悬垂2分钟＃居家锻炼＃单杆拉伸＃单杆锻炼＃居家健身

2025-09-19 06:44:16

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每天单杠悬垂3分钟，腰板直了，症状没了，肩颈腰背都舒服了！久坐久站、腰不舒服的，都来试试！给腰椎减减压、轻松开启舒适生活！给自己腰一个“重生”的机会！#引体向上#居家健身 #腰椎锻炼了#单杠健身#吊单杠的好处

2025-11-04 06:41:06

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2025-11-15 11:14:23

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2025-11-01 10:47:51

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2025-11-01 10:47:51

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心灵的愉悦，来自精神的富有，简单的快乐，来自心态的知足。生活，无需繁华，简单就好。人生，无需忧愁，尽力就好。在烟火里谋生，在文字里修行……@抖音小助手

2025-11-01 10:47:51

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热成像怎么用？女主播教你详细使用方法

2025-11-01 10:47:51

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