
非常建议咱们30岁上的女生都来踩一踩,尤其是大基数,不想剧烈运动的,用不了多久,你会发现,整个人状态越来越好了!#足底按摩垫 #超慢跑 #小动作大作用 #居家锻炼 #肚子大
发布时间:2025-07-10 09:41:14
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听了瑜伽🧘♀️老师的话:我终于把大肚腩练下去了!这个动作刺激腹部全身脂肪,不伤膝盖不伤腰,每天坚持甩20分钟,穿衣服都自信了!看着身材变化太有成就感!#高效燃脂#身材管理#爆汗燃脂瘦全身#有氧运动#你有多自律就有多美
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