我以前特别喜欢内耗，整日以泪洗面，后来读了这本书，幡然醒悟。你要懂得，没有过不去的事，只有过不去的心。不要碰到一点压力，就把自己变成不堪重负的样子；不要碰到一点不确定性，就把前途描摹成黯淡无光。镜子很脏的时候，往往需要擦的是那颗镜子般的心。#为什么容易失眠 #远离精神内耗 #自我救赎与成长 #心理自助书 #与自己和解

做自己的疗愈师 停止内耗 摆脱高敏感 做好自己 活出灵魂的优雅

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