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我试着告诉所有宝子们壶铃摇摆每天坚持500个，坚持半个月你的腹部越来越平坦，大腿的肉肉越来越少，背部也会慢慢变薄#健身 #居家锻练 #壶铃摇摆 #壶铃练臀 #撸铁女孩

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用踏板居家锻炼走路抬腿及上下楼梯。#踏板#好物分享#上下楼梯#抬腿

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以前手机、钥匙塞兜总晃，急刹还硌得慌。换了这挂包，贴车架稳稳当当，拉链顺滑不卡，取东西不用停车。昨天带瓶水骑行，颠了一路都没掉。同事见了说：“你这包比我背包还稳！” 现在骑车双手不用分心护东西，自在到能随时接电话，这踏实劲儿，骑再远都舒服～

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如果你现在一口气都能跑5公里以上了，一定要穿专业的跑步袜，勃朗奇老牌子了，舒适透气，吸湿又排汗， 运动和日常都能穿。#男女同款#袜子#跑步袜#勃朗奇袜子

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鱼喜欢吃的饵料，大家去钓鱼的时候才会有口#户外钓鱼 #垂钓 #野钓水库 #溪流钓

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美背自留款面料柔软细腻舒适透气超喜欢💕

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壶铃摇摆这个动作，如果你能每天坚持300个，翘臀不粗腿，甩掉大肚腩，逆袭一起卷起来吧#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰#翘臀不粗腿#好身材练起来

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