正宗铁棍山药。 铁棍山药吃法多样，既适合简单烹饪，也能融入复杂菜式。最经典的是蒸山药，洗净后整根蒸熟，蘸白糖或蜂蜜，最大程度保留原味与营养，口感粉糯香甜;也可切块和排骨、玉米同煮，煮成山药排骨汤，汤品清甜，山药吸满肉香;还能切片清炒，搭配木耳、荷兰豆，清爽解腻，或蒸熟后压成泥，做成山药泥甜品，细腻绵滑，老少皆宜。#山药 #铁棍山药 #营养美味 #软糯香甜 #老人小孩都爱吃 @DOU+小助手

正宗铁棍山药软糯香甜营养高产地直发（30-80厘米）

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