不管你40岁还是50 岁，都要管理好自己的身材， 女人再懒也要练!!!一根拉力器练全身，每天坚持200下，半个月的时间，背薄了，胸挺拨了，手臂细了，拜拜肉 紧致了，副乳消除了，身材越来越好了#居家锻炼#瘦全身 #好身材练起来#美背 #背薄一寸年轻十岁

满毅【高回弹加厚】升级耐用拉力器开肩美背瑜伽肩颈背部健身拉力绳

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胸是女生的门面，一定要多练#健身 #练胸 #胸肌 #居家锻炼

2025-08-25 00:28:52

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女人再懒也要练，每天打卡200个，🐻挺了，背薄了不驼了，副乳小了，腰细了，腿也细了#变美变瘦变好看#坚持自律100天

2025-09-19 09:36:27

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女生在家想要把背练薄。把这四个动作做练好就可以了！#居家缎炼 #开肩美背#薄背#练薄

2025-11-27 22:36:58

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2025-09-13 11:34:32

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别在自己的舒适区里把自己也骗了 #练背 #健身女孩 #肌肉线条 #背部线条 #夏日减脂大作战

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